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약자만 건드리는 비겁한 나르시시스트 (강약약강, 감정조작, 공감결여) 우리 주변에는 꼭 강한 사람 앞에선 고개 숙이고, 약한 사람 앞에선 갑자기 목소리 커지는 사람들이 있어요. 이런 행동을 자주 하는 사람을 심리학에서는 ‘나르시시스트’라고 해요. 이 글에서는 나르시시스트가 왜 약자만 건드리는지, 어떤 심리로 그렇게 행동하는지, 그리고 그런 사람을 만났을 때 어떻게 해야 하는지 쉽게 풀어 설명해드릴게요.강약약강: 왜 강자 앞에선 작아지고 약자 앞에선 세질까?나르시시스트는 겉으로 보면 자신감 넘치고 당당한 척을 해요. 하지만 속마음은 자존감이 낮고, 자신에 대한 믿음이 부족한 경우가 많아요. 그래서 진짜 강한 사람 앞에선 조용하고 눈치 보지만, 자기보다 약해 보이는 사람에겐 쥐 잡듯 달려들죠.예를 들어 학교에서 어떤 친구는 선생님 앞에선 조용한데, 친구들 앞에선 막 큰소리치고.. 2025. 4. 19.
2030 세대가 겪는 나르시시스트 스트레스 (연애, 직장, SNS) 요즘 20~30대는 연애, 회사생활, SNS 등에서 ‘나르시시스트’ 때문에 스트레스를 많이 받아요. 이 사람들은 자기밖에 모르고, 남을 이용하거나 무시하기도 해요. 이 글에서는 2030 세대가 연애할 때, 일할 때, SNS 쓸 때 나르시시스트 때문에 어떤 어려움을 겪는지 알아보고, 어떻게 하면 스트레스를 줄일 수 있는지도 함께 소개할게요!연애에서 만나는 나르시시스트처음에는 너무 멋져 보여요. 칭찬도 잘하고, 선물도 주고, 관심도 많죠. 하지만 시간이 지나면 그 사람은 자꾸 내 생각보다 자기 생각만 중요하게 여겨요. 내가 힘들다고 해도 “그건 네 잘못이야”라고 하거나, 내가 문제라고 느끼게 만들기도 해요. 이런 걸 ‘가스라이팅’이라고 해요.20~30대는 감정이 섬세하고, 서로 공감하는 걸 중요하게 생각해요.. 2025. 4. 19.
SNS시대 나르시시즘의 민낯 (관심욕, 자아도취, 소통불능) SNS는 누구나 자신을 드러내고, 보여주고, 인정받을 수 있는 공간이 되었어요.하지만 그 속에는 ‘관심받고 싶다’는 욕구가 지나쳐서 나르시시즘(자기애)이 과도하게 드러나는 모습도 많아졌습니다.셀카, 일상공유, 해시태그, 댓글… 이 모든 것이 자칫하면 관심욕구, 자아도취, 진짜 소통의 부재로 이어질 수 있어요.이 글에서는 SNS 속 나르시시즘이 어떻게 나타나는지,그리고 우리가 그 속에서 어떻게 건강하게 자신을 지켜야 하는지를 살펴봅니다.끝없는 관심욕, SNS의 기본 심리SNS를 열면 온통 누군가의 삶, 누군가의 얼굴, 누군가의 자랑이 펼쳐져 있어요.‘좋아요’ 수, 댓글 수, 팔로워 숫자에 따라 그 사람의 가치가 결정되는 것처럼 보이기도 하죠.사실 SNS의 핵심은 관심 받고 싶은 마음, 바로 관심욕구예요.처.. 2025. 4. 19.
자녀가 나르시시스트 성향일 때 (양육법, 관찰법, 조언) 요즘 아이들, 자기 표현이 자유롭고 자신감이 넘치죠.하지만 그중에는 남을 무시하거나 자기중심적인 행동을 자주 보이는 아이들도 있어요.혹시 내 아이도 그런 모습이 있다면?걱정부터 앞서기보다는, 정확하게 관찰하고 올바르게 지도하는 게 중요해요.이 글에서는 자녀에게 나르시시스트 성향이 보일 때,부모로서 어떻게 양육하고 관찰하고 조언할 수 있는지를쉽고 구체적으로 알려드릴게요.자녀의 나르시시스트 성향, 이렇게 보여요나르시시스트 성향을 가진 아이들은 일반적인 자신감 있는 아이들과는 조금 달라요.자신을 사랑하는 건 건강한 일이지만, 다른 사람을 무시하고, 지나치게 인정받으려 하고, 지적을 못 견디는 태도는 주의가 필요해요.예를 들어 이런 행동이 자주 보인다면 한 번 살펴봐야 해요:- 친구가 잘해도 인정 안 하고 질투.. 2025. 4. 19.
부모가 나르시시스트라면? (가정교육, 트라우마, 치유) 부모는 아이의 첫 번째 선생님이자 인생의 모델이에요.그런데 만약 부모가 나르시시스트, 즉 자기밖에 모르고, 자식 감정을 무시하는 사람이라면 어떨까요?이런 부모 밑에서 자란 아이는 크면서 많은 상처를 안고 살아가게 됩니다.이 글에서는 부모가 나르시시스트일 경우 어떤 가정환경이 되는지,아이에게 어떤 트라우마가 생길 수 있는지,그리고 어떻게 하면 그 상처를 치유할 수 있는지를 쉽고 따뜻하게 풀어드릴게요.나르시시스트 부모의 특징과 가정교육나르시시스트 부모는 겉으로 보면 멀쩡하거나 심지어 좋은 부모처럼 보일 수도 있어요.하지만 가까이에서 보면 자식이 부모의 기분을 맞춰줘야 하고,자식이 잘 되면 자랑하고, 못 되면 비난하는 행동을 자주 해요.이런 부모는 자식의 감정보다 자신의 체면이나 만족을 더 중요하게 여겨요.예.. 2025. 4. 19.
나르시시스트 행동패턴 분석 (성격장애, 경계넘기, 심리학) 잘해주면 당연하게 여기고, 거절하면 화내는 사람이 있나요? 혹시 그 사람, 나르시시스트일 수 있어요. 겉으로는 멀쩡해 보이지만, 자꾸 내 마음을 힘들게 하고, 경계를 무시하는 행동을 반복한다면 이 글을 꼭 읽어보세요. 왜 그들이 그렇게 행동하는지, 그 속마음과 심리를 쉽게 풀어 설명해드립니다.성격장애로서의 나르시시즘“자기밖에 모르는 사람”은 단순한 성격이 아닐 수 있어요. 전문가들은 이런 사람들을 ‘자기애성 성격장애’라고 부릅니다. 이들은 겉으로는 자신감 넘치고 잘난 척하지만, 사실 속으로는 자신에 대한 불안이 많아요. 그래서 계속 주목을 받고 싶고, 남들에게 인정받으려고 애씁니다. 이런 성격은 보통 어릴 때 만들어집니다. 너무 칭찬만 받고 자라거나, 반대로 무시당하면서 자란 경우 생길 수 있어요. 그들.. 2025. 4. 17.

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